Masaż Shantala dla niemowląt - instruktaż dla rodziców
Masaż Shantala jest wzorowany na starożytnych technikach masażu, wywodzącego się z tradycji hinduskiej. Masaż ten wspiera rozwój fizyczny i emocjonalny dziecka, jednocześnie wzmacniając więź rodzicielską. Nasz profesjonalny instruktaż, prowadzony przez fizjoterapeutkę, pozwoli rodzicom w bezpieczny i skuteczny sposób stosować tę technikę w domowych warunkach.
Na czym polega masaż Shantala?
Masaż Shantala to technika masowania niemowląt, która wywodzi się z tradycji hinduskiej.
Została spopularyzowana przez francuskiego lekarza położnika, który zaobserwował pozytywny wpływ codziennego masażu na noworodki w Indiach. Nazwa masażu pochodzi od imienia hinduskiej matki, która praktykowała tę metodę na swoim dziecku.
Zazwyczaj trwa od kilku do kilkunastu minut i można go wykonywać regularnie, nawet codziennie. Jest dostosowany do potrzeb niemowlęcia i może być praktykowany już od pierwszych dni życia. Może wykonywać go zarówno mama jak i tato.
Jego głównym celem jest wspieranie harmonijnego rozwoju ruchowego i emocjonalnego dziecka. Pomaga w budowaniu poczucia bezpieczeństwa oraz więzi z rodzicem, a także wspiera rozwój sensoryczny i psychomotoryczny małego dziecka.
Ma działanie wyciszające nadmierne pobudzenie, wspiera funkcje układu trawiennego – łagodzi wzdęcia i bóle brzuszka, reguluje fazy snu, a w rodzicu buduje wiarę we własne kompetencje i również pomaga wyciszyć emocje związane z pierwszymi trudami rodzicielstwa.
Masaż Shantala stanowi metodę wspierania rozwoju niemowląt i jest polecany przez specjalistów jako forma pielęgnacji i terapii.
Kiedy stosować masaż Shantala?
Masaż Shantala można wprowadzić jako codzienny rytuał niemowlęcia już od pierwszych tygodni życia. W wielu sytuacjach jego zastosowanie jest szczególnie korzystne dla dziecka.
Kiedy warto wykonywać ten masaż? To zależy wyłącznie od indywidualnych potrzeb rodzica i dziecka. Dla niektórych odpowiednie będzie po kąpieli lub przed snem – pomoże niemowlakowi wyciszyć się, ułatwi zasypianie i regenerację po całym dniu. Regularne wykonywanie masażu Shantala przed snem może pomóc uregulować rytm dobowy dziecka, zmniejsza stres i przebodźcowanie, co zaskutkuje łatwiejszym zasypianiem i spokojniejszym i głębokim snem.
Dla innych odpowiednią porą będzie poranek lub środek dnia, gdy maluch jest wyspany i chętny do aktywnej zabawy z rodzicem. Odpowiednio dobrane ruchy wspierają perystaltykę jelit i ułatwiają wydalanie gazów, więc masaż delikatnie stymuluje układ pokarmowy, co może przynieść ulgę w przypadku kolek, zaparć czy bólów brzuszka.
Dzieci, które mają trudności z wyciszeniem lub reagują nadmiernym napięciem na bodźce z otoczenia, mogą odnieść korzyści z relaksującego efektu masażu, który pomoże obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu), wpływając na poprawę nastroju, rozluźnienić mięśni, poprawić elastyczność tkanek i zwiększa zakres ruchu.
Masaż to wyjątkowy moment, który buduje bliskość i zaufanie między rodzicem a dzieckiem. Regularne jego wykonywanie nie tylko sprawia dziecku przyjemność i uspokaja je, ale pomaga wzmocnić więź emocjonalną z rodzicami, bo masaż ten może wykonywać zarówno mama, jak i tata.
Korzyści z masażu odniosą także rodzice, budując swoje kompetencje, ucząc się jak wspierać rozwój swojego maleństwa i wyciszając nadmiar stresu i emocji dnia codziennego. Radość ze wspólnie spędzonego czasu jest nie do przecenienia, a czas spędzony razem pełen czułości i wsłuchiwania się w potrzeby dziecka zbuduje nierozerwalna więź.
Zasady wykonywania masażu
Delikatność i spokój: Ruchy powinny być łagodne i powtarzalne, aby nie wywoływać dyskomfortu u dziecka.
Obserwacja reakcji dziecka: Należy zwracać uwagę na sygnały wysyłane przez niemowlę i dostosowywać siłę nacisku do preferencji malucha; jeśli jest niespokojne lub płacze, warto przerwać masaż i spróbować później.
Odpowiednie warunki: Masaż powinien odbywać się w ciepłym pomieszczeniu, a dziecko powinno być nagie lub lekko ubrane.
Wykorzystywane techniki
Podstawowe techniki masażu Shantala to między innymi:
Głaskanie klatki piersiowej
Rozpocznij od środka klatki piersiowej, przesuwając dłonie wzdłuż żeber w kierunku ramion. Następnie wykonuj ruchy po skosie, od biodra do przeciwległego barku.
Masaż rąk
Masuj każdą rękę osobno, zaczynając od ramienia, a kończąc na dłoni. Używaj ruchów okrężnych oraz delikatnego rozciągania rąk w przeciwnych kierunkach.
Masaż nóg
Zaczynaj od ud, przesuwając dłonie w dół do kostek. Wykonuj powtarzalne ruchy głaskania, aby stymulować krążenie.
Masaż brzucha
Wykonuj okrężne ruchy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, co pomaga w trawieniu i redukcji kolki.
Jaki przebiega instruktaż dla rodziców?
Aby wdrożyć rodziców do wykonywania masaży Shantala, proponujemy instruktaż składający się z 3 spotkań, podczas których rodzice uczą się technik masażu, a dziecko jest w centrum uwagi, aktywnie uczestnicząc w każdym etapie.
Podczas pierwszego spotkania terapeuta wprowadza rodziców w podstawy masażu – omawia jego korzyści, zasady i założenia. Od pierwszego spotkania rodzice wykonują samodzielnie wszystkie techniki pod okiem i według instruktażu fizjoterapeuty. To spotkanie skupia się na podstawowych sekwencjach masażu, z naciskiem na komfort i obserwację potrzeb czy preferencji dziecka.
Drugie spotkanie to czas na doskonalenie techniki obejmującej masowanie różnych partii ciała – rąk, nóg i tułowia – rodzice wykonują masaż samodzielnie, a terapeuta daje wskazówki, jak dostosować masaż do indywidualnych potrzeb dziecka. Zostają omówione też sytuacje, w których masaż może być szczególnie pomocny.
Na trzecim spotkaniu rodzice uczą się kolejnych technik i masują całe ciało swojego dziecka. Terapeuta służy wsparciem i odpowiada na pytania. Spotkanie to podsumowuje zdobyte umiejętności, a także pozwala zrozumieć różne aspekty regularności i wprowadzenia masażu jako stałego elementu codziennej pielęgnacji dziecka.
Udział i rola rodzica
We wszystkich trzech spotkaniach uczestniczą zarówno rodzice, jak i dziecko, co pozwala na bezpośrednie zastosowanie nauczanych technik w praktyce. Może odbywać się zarówno z jednym jak z obojgiem rodziców. Obecność obojga opiekunów na każdym etapie instruktażu zapewnia spójne podejście do masażu, a także daje każdemu z rodziców możliwość budowania silnej więzi z dzieckiem.
Takie wspólne doświadczenie stwarza unikalną przestrzeń do pogłębiania relacji zarówno z maluszkiem, jak i pomiędzy partnerami, co ma pozytywny wpływ na całą rodzinę.
Gdzie się odbywa instruktaż masażu Shantala?
Spotkania odbywają się stacjonarnie, w Centrum Fiklon, na ulicy Wielickiej 20, Kraków.
W przypadku tej terapii nie ma możliwości realizacji zdalnie.
Kto prowadzi instruktaż w Fiklonie?
Umów się na konsultację
Zadzwoń:
+48 502 201 208
8.00 – 20.00
(od poniedziałku do piątku)
Wielicka 20, Kraków
